El domingo pasado volví a salir con el Club Ciclista Tosiria y tocaba una ruta larga, en total salieron 81.4 Km. Desde el principio se rodo a un ritmo alto, y entre que hace mes y medio que no salgo con el Tosiria, y que entreno poco pues no estaba para ir con el grupo de cabeza, pero como soy tan cabezón iba casi dando relevos. Al fianl me paso factura y llegando al Pilar de Moya tuve que pararme a 15 Km y subirme al coche porque no estaba bien. Estuve 2h 58´ 32´´ sobre la bici. La media, a pesar de que fui 5 Km muy despacio esperando al coche se quedo en 27.3 Km/h. Quemé 3110 Kcal.
Por cierto es la ruta numero 35 que realizo, y llevo 1370.5Km
7 dias esperando a Fran
By Luke
2 comentarios:
Ojo con las pájaras!! Las de día y las de noche jejeje...
Enga ánimo maxo y aver si te pones en forma coñoooo!!! jeje!! Saludos
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