Este finde, he estado de excursion en Sierra Morena con el Club Ciclista Tosiria, la excursion consto de 2 dias, ida y vuelta.
El Sabado 20 salimos de la Sede del Club a las 8.30, pasamos por Escañuela, Arjona, Andujar, donde paramos a tomar algo. Para terminar ascendimos hasta el Cerro del Cabezo, lugar donde se encuentra el Santuario de la Virgen de la Cabeza y donde se celebra su famosa romeria.
La ruta constó de 75 Km, desde Andujar al Santuario por parajes tipicos de sierra. Como ultimamente he estado con los examenes y de vacaciones, pues no he estaba muy entrenado y mi media fue de 23.2 Km/h, con lo cual tarde 3h 13´ 36´´, aunque como me suele pasar a menudo en la ascension fuí de menos a más. Mi gasto calórico fue de 3248 Kcal.
Pasamos la tarde-noche en el hotel viendo la cronoescalada de la vuelta, otros durmiendo la siesta... Y tambien escuchando la berrea.
El domingo 21 tocaba la vuelta, era la misma ruta pero a la inversa: Santuario de la Virgen de la Cabeza - Andujar - Arjona - Escañuela - Torredonjimeno
El Polar marcaba 72.6 Km a 24.9 Km/h. Y yo tarde 2h 54´ 58´´. Acabe muy contento, porque lo di todo hasta el ultimo metro. Gaste 2979 Kcal
Bueno la temporada va acabando y llevo 2192,4 Km no esta mal no???
Gracias por aguantarme!!!
3 comentarios:
jejejeje!!!! Madre miaaa!!!! Yo no llego ni a Escañuela en bicicleta!!! jejejeje!!!
Saludos!!
Yo no llego más de Tosiria
Ya creia que habías dejado el blog!!! jejeje
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